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[ 2011.09.28 ]
【9/17】JR西日本とランニングイベントを共同開催しました。
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本校鍼灸学科教員の松下先生によるストレッチ指導
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走る前の正しいストレッチ方法を指導
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まずは歩き方からチェック
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少しずつ距離を伸ばしながら足を意識しながら歩きます
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歩き方の基本が身に付いたところでランニングに入ります
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少しずつ距離を伸ばしながらランニングします
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運動後のストレッチを指導
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運動後のストレッチを指導(2)
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