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[ 2010.04.16 ]

旭高校内において出張セミナーを行いました

4/2(金)旭高校にて、出張セミナーを行いました。
野球部・ラグビー部・陸上部と、総勢50名のみなさんが参加。

テーマは「ストレッチング」について。

障害やケガの回避、運動パフォーマンスの向上を目的に、
ストレッチングの正しい方法とちょっとした"コツ"を
体験しながら学びました。
＜セミナーの流れ＞
・ストレッチの基礎知識【伊黒先生】
・ストレッチ実技【外林先生、山本先生】
・ポールストレッチ（大幹）【朝倉先生】

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